剪輯師出身，20 年美術設計。帶著兩歲的雙胞胎，一個人經營帳號。
- 漲粉速度 11 倍照自己的後台數據調整內容之後，每個月的漲粉速度
- 產出 3 倍同樣的天數，發布和交付的內容變成 3 倍，拍攝量幾乎沒變
- 月收入 +50%剪輯分身可以複製任何剪輯風格，讓我額外接案
我的 AI 員工每天在做的事
Threads 交給 AI 每天發之後的 30 天
30 天總觀看 764 萬次，比前 30 天成長 11,101.8%，看過的人有 248 萬
給一個人經營的口播創作者
AI 每個月
幫我省下 86 小時
等於每個月多出 11 個工作天。這些事如果請人來做，每個月要付 5 萬 7。
我把這套做法整理好了。先算算看，你每個月有多少時間，花在不需要你本人做的事上。
已經有創作者從 AI 帳號分析開始，一步步長出自己的自動化工作流。看真實案例
Nina 的 AI 帳本2026 年 9 月 · 每月工時
| 剪片 | |
| 寫腳本、給品牌過稿 | |
| 團購限動素材 | |
| 看數據、週復盤 | |
| 回留言 | |
| 檔期、發票、行政 |
每月省下86h
請人做要付NT$ 57,000
AI 每月花費NT$ 3,500
每月淨省−NT$ 53,500
一年等於 64 萬。拍片和最後一層創意，還是我自己。
這是在講你嗎？
符合的就點一下。
點點看，你中了幾個
算算你能省多少
這頁不適合你，如果你
已經有團隊分工還沒有固定在做的內容想找人代操帳號想要全自動、結果都不看
那時候的我
這些，我都經歷過
我不是一開始就有系統的人。
- 雙胞胎媽媽，兩個小孩同時要顧
- 沒有預算，請不起助理和剪輯師
- 事情一件接一件爆炸，每天被工作追著跑
- 只有我一個人，瑣事和行政吃掉了創作的時間
- 也吃掉了真實生活，陪孩子的時候腦袋還在想工作
- 自媒體又不能停，一停就要從頭累積
所以我懂。我做的每一個自動化，都是從那時候的自己最需要什麼開始。
同一個我，兩種一天
拍的量差不多。差在小孩睡了以後。
以前
現在
08
09
12
14
17
21
23
01
03
送小孩
回訊息、發限動、看新知
邊吃飯邊剪片
拍片、剪片
接小孩，忙到九點
小孩睡了，繼續剪片、發限動
報復性滑手機兩三點才睡
送小孩
健身房AI 正在幫我寫腳本
好好吃午餐腳本已經在手機裡AI 正在幫我做限動
聽音樂整理家，把影片拍一拍AI 正在幫我回留言
✓ 審稿打個勾
陪孩子，跟家人聊天AI 正在幫我剪片
看一場電影或跟孩子早睡AI 正在幫我寫串文
睡飽AI 正在幫我排明天
以前小孩睡了，我才開始上班
現在小孩睡了，時間是我的
工作陪孩子、家人自己的時間睡覺AI 正在做的事
換你算算看
先幫你填了一般口播創作者的時間，改成你自己的。用的是我自己每一項省下的比例。
小時／週
小時／週
小時／週
小時／週
小時／週
小時／週
元
你每個月大約可以省下
0小時
等於多出
0個工作天
照你的時薪，一年等於
0元
左邊填的是一週的工作時數，這裡換算成每個月和一年。這是用我的比例估的，體檢會用你真實的一週，算出你自己的帳。
我想算出真實的數字AI 接走的每一件事，
都是我的故事、我的語氣
它先讀過我的一切，才開始做事。沒有一樣是 AI 公版。
每一支影片的筆記所有後台數據手機備忘錄和 AI 的每一場對話
我的第二大腦我的故事、語氣、剪法，和我不用的字
全部複製我的語氣、我的故事、我的習慣
像秘書一樣，幫我提前規劃好。我只需要動一張嘴，說一句話。
排班員工
瑣碎但重要的事，不用叫，時間到就做好，放著等我勾AI 小秘書每天早上今天要做的事，排成一頁
要貼的限動、要回的廠商、新合作的檔期，全部列好等我看
AI 編劇每天早上腳本和過稿文件
照我的語氣寫好，等我挑
AI 串文寫手每天Threads 一天一篇
把我拍過的故事寫成串文，我勾了才發
AI 主筆每週網站文章
寫好、整理好，放上我的網站
AI 小編每晚留言回覆
用我的口吻擬好，我看過才送出
AI 投放專員每晚舊片再發一次
好內容再推給新觀眾
AI 數據分析師每週每週自動呈報
自動分析帳號，每週交一份報告給我
AI 特助每晚整理我的靈感
隨手記下的點子，自動收好、歸好類
AI 會計師單月報帳發票
發票自動收好，報帳不用翻信箱
隨叫隨到
我說一句話，它就上工AI 剪輯師招牌
這支原片幫我剪
照我的剪法出初剪，我只改最後一層
AI 設計師
這檔團購的限動幫我做
照我的排版做好，排好哪天貼
AI 工程師
留言關鍵字，自動私訊連結給對方
需要什麼工具，說了就做出來
AI 研究員
我的限動一次連發幾則最好？
用我自己的數據找出答案
我的團隊：9 位排班、4 位隨叫隨到。沒有一位要我付薪水。
為什麼我的 AI
又笨又燒錢？
同樣的 AI，差在你怎麼用它
我們先幫你看清楚，哪些事該交給機器，哪些才需要 AI
招牌員工
AI 剪輯分身
剪片是一個人經營最花時間的一件事，所以我先把它拿出來解決。
它交給你一份幾乎就是成品的初剪，完整複製你的剪輯風格和習慣。你打開，改最後一層就能發。
- 學學會你的節奏、字卡和玩梗的位置
- 剪照你的習慣，出一版你打開就能繼續改的初剪
- 記你改過的每一處，它都記起來，下一支更像你
它剪的，已經發出去了
業配、團購和日常內容，都是 AI 剪輯分身先出草稿，我改完最後一層發出去的成品。點了才會播。
一般的 AI 剪輯工具
- 交給你
- 一支剪好的成片，改不動
- 風格
- 平台的模板，大家都長一樣
- 不滿意時
- 將就用，或整支重剪
AI 剪輯分身
- 交給你
- 一份可以繼續改的初剪，每一層都能動
- 風格
- 你的節奏、你的字卡、你的習慣
- 不滿意時
- 改你在意的那一層，它學起來，下一支更像你
給對自己作品有堅持、追求完美的人。
我試錯 13 版才找到的方法，你不用再試。
影片自動化和全方位陪跑都會帶這位員工。目前只支援 Mac。
第一道門：AI 帳號分析
我們一起討論、一起成長。分析帳號打開了 AI 自動化的第一道門，後面的工作流，是她們照自己的需求一步步建起來的。
30 天總觀看 764 萬次，比前 30 天成長 11,101.8%，看過的人有 248 萬
一起成長
- 第一道門AI 帳號分析用自己的後台數據，看懂帳號
- 她自己建立符合自己需求的自動化工作流從分析出發，一步步長出來
一起成長
- 第一道門AI 帳號分析用自己的後台數據，看懂帳號
- 她自己建立符合自己需求的自動化工作流從分析出發，一步步長出來
為什麼是我
上班、接案、開公司，這十年三種身分我都待過。
員工、接案、老闆，三個位置都坐過所以我知道一個人身兼多職的時候，最先被吃掉的是哪些時間
E上班從 10 人小公司，到全球前三外商
PM、上市櫃數位行銷、新創行銷總監
S接案專業剪輯師
也授課、演講、當顧問
B開公司行銷整合公司
也陪新創從零開始
這十年練出來的，都會用在你身上
美術設計從學生時期算起，也累積了 20 年
- 第一件事就挑對
做過上市櫃數位行銷、新創行銷總監，我會先看你的生意靠什麼賺錢，再決定 AI 從哪裡接手
- 剪出來還是你的味道
當過專業剪輯師，知道哪些步驟交給 AI 剪，觀眾也看不出來
- 做出來的東西不會醜
AI 交出來的畫面和版面，我會先幫你把關
- AI 一聽就懂你要什麼
帶過團隊的人都知道，交代清楚是一門功夫，交代給 AI 也一樣
- 該放手的先放手
自己開過公司，一人公司哪些事最耗你、最該先交出去，我很清楚
- 陪跑結束，你自己也會
授課、演講、當顧問這幾年，最擅長把做法拆到你學得會
我最想陪你養成一個小習慣
遇到卡住的事，先想一下
哪一段可以交給 AI？
這個底子打穩了，工具換來換去也不怕，工作和生活都會跟著鬆一點。
從哪裡開始
範圍寫清楚，先付款再開工。全方位陪跑一次只帶一位。
想先看清楚
還不確定要不要陪跑？先看清楚你的帳號
最真實的 AI 帳號分析報告
用你自己的後台數據，看懂帳號在說什麼
專為台灣創作者設計
連影片一起看
一鍵授權 IG，不用匯出檔案
- 影片開頭拆解最留人和最快被滑走的片，開頭 3 秒差在哪
- 你是不是被限流了排除投放和爆款，對照你自己的正常範圍
- 業配怎麼發才不掉觀看照台灣業配、團購的節奏排，每月配比直接給你
- 哪些舊片還能再用排成半年檔期，每一支附上新的開頭怎麼改
有人陪你
我陪你一步一步建。三種深度，全方位陪跑兩個都包含
第一步
工作流體檢
想知道自己的時間到底去哪了
NT$ 9,800約 1 週・見面 1 次
- 帳號分析報告，用你授權的 IG 數據
- 60 分鐘線上體檢，會後 48 小時內收到會議紀錄
- 體檢報告：四層認知地圖、你的創作指紋、交出順序
- 時間帳本，加上 90 天自己來的計畫
看完再決定要不要往下。拿到體檢報告 14 天內升級「影片自動化」，9,800 全額折抵。
到 LINE 預約 →
第二步
影片自動化
想把剪片和寫腳本交給 AI
NT$ 28,000約 2 週・見面 2 次
- 腳本助理＋剪輯分身，兩週內做出 3 支像你的草稿
- 剪輯自動化程式、個人風格卡、腳本規則卡
- 開場會議＋驗收會議，各 60 分鐘
- 兩週 LINE 陪跑，每週一份週報
- 交接報告：以後怎麼自己訓練它
- 常駐 AI 團隊：員工留在你的電腦，前 3 個月免費進修
驗收時，你自己修正一次它就做得像你。不含體檢，需要 Mac 電腦。
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主推
自媒體全方位自動化陪跑
想整套建起來，而且自己會帶 AI
NT$ 68,000體檢週＋4 週・見面 4 次
- 含體檢和影片自動化的全部內容
- 全部 AI 員工上工、第二大腦建好、IG 留言自動私訊串好
- 4 次會議各 60 分鐘，每週 LINE 陪跑和週報
- 結業時你自己請一位 AI 員工，我在旁邊看
- 自動化結業報告，前後對比
- 常駐 AI 團隊：結業後員工繼續上班，前 3 個月免費進修
結業後系統留在你手上，我把我的存取關掉。
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全方位陪跑，你會親手訓練出這些員工
影片自動化那兩週先帶兩位
AI 編劇AI 剪輯師
腳本照你的語氣寫，剪片照你的剪法出草稿
照你的交出順序，再串上 2–3 位
AI 小編AI 串文寫手AI 投放專員AI 數據分析師
挑一位你最想交出去的，從頭串到自動上工
結業前，最後一位你自己請
AI 小秘書AI 主筆AI 特助AI 會計師AI 設計師AI 工程師AI 研究員
你知道怎麼教 AI 以後，哪一位該先請，你自己就看得出來
不拍口播的人，剪輯師換成多選一位其他員工。目前只支援 Mac。
一位每天回留言回到半夜的媽媽，買了不同方案會怎樣？
體檢
回留言剪片做限動
她知道這三件最該先交出去、能省多少時間，手上也有了自己的說明書。事情還是她自己在做。
影片自動化
回留言剪片做限動
腳本和剪片交給 AI，草稿出來她改一下就好。回留言和限動還是她自己來。
全方位陪跑
回留言剪片做限動
回留言和剪片都交出去了。下個月想把限動也交出去，她自己就做得到。
全方位陪跑包含體檢和影片自動化的全部內容。
結業之後
常駐 AI 團隊
員工建在你自己的電腦裡，結業後繼續上班。平台一改版、我找到更好的做法，它們會跟著更新，不用你重學一次。
- 交付／結業員工留在你的電腦，照你的規則每天上工
- 前 3 個月團隊進修免費平台改版的修正和新做法，自動送到你的員工身上
- 之後團隊進修 NT$ 490／月，或一年 NT$ 4,900不續也沒關係，員工照常上班，只是停在最後一次更新
常被問的
我不會寫程式，做得到嗎？
我也不會。你要會的只有兩件事：說清楚你要什麼，看得出結果對不對。陪跑時程式交給 AI 寫，所以要開一個 AI 工具的付費方案（每月約 NT$ 3,000 多）。只想先看帳號分析報告的話，什麼都不用裝，上傳後台的匯出檔就好。
AI 做出來會不會不像我？
第一次不會全像。每次你說哪裡不對，它就多記一條規則，越改越像。我的剪輯草稿從「非常不滿意」改到 80 分，只用了一天。
每個月 AI 要花很多錢嗎？
剛開始用入門方案就夠。我的原則是要動腦的交給 AI，抓數字、畫圖表的交給免費程式，很多每小時在跑的東西一毛錢都不用。
帳號分析報告和體檢差在哪？
帳號分析報告只看你的帳號：用後台數據算出你的真實水準、哪種內容有效、哪些舊片還能再用。體檢再加上你真實的一週，幫你算時間帳、挑出最該先交出去的三件事，並替你寫好帳號說明書、AI 規則和腳本技能檔。買過報告的人，30 天內升級體檢，報告費用全額折抵。
我不是拍口播的，適合嗎？
省時間的方法每個一人經營的人都適合。只有 AI 剪輯師需要你拍口播；不拍口播的人，全方位陪跑會換成多選一位員工。
壞掉了怎麼辦？
每件事跑完都會打卡，沒打卡你就知道。陪跑期間壞了我修，結束後你手上有操作手冊。
結業以後，AI 員工會不會過時？
平台常常改版，所以員工結業後會繼續進修：我這邊修好或找到更好的做法，下次它們上工前就會自動更新。前 3 個月免費，之後 NT$ 490／月或一年 NT$ 4,900。不續的話員工照常上班，只是停在最後一次更新。
你每個月，有幾小時
花在不需要你的事上？
還不確定？先免費看你的帳號真相，或留 Email 拿免費的一週時間帳本。想直接聊，到 LINE 傳「陪跑」給我，我先問你 5 個問題。
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